Az AutoControle segítségével kevesebb időt tölthet a szociális hálózatokban

Az AutoControl a Google Chrome kiterjesztéshez kevesebb időt tölthet a szociális hálózatokban. Megmondja, hogy mennyi időt töltött a Facebookon, a Twitteren, a WhatsApp-on, a YouTube-on és több, ami lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizhesse a menetrendjeit. A bővítmény lehetővé teszi a maximális hozzáférési időt meghaladó webhelyek blokkolását, megakadályozva, hogy veszélyeztesse a termelékenységet, vagy ne lépje túl az internethasználat egészséges határát.

A pszichiátriai vizsgálatok szerint FoMO („Fear of Missing Out”) nevű szindróma létezik, amely magyarázhatja a függőséget olyan helyeken, mint a Facebook és a Instagram. Mivel a félelem, hogy elveszít valamit az online környezetben, a felhasználó elkezdi érezni, hogy mindig frissíteni kell a szociális hálózatokat, hogy tisztában legyen azzal, amit mások csinálnak.

A 2000-ben először leírt szindróma a szorongástól és a hangulatotól a depresszióig terjedhet. A szakértők szerint a félelem leginkább a fiatalok és a felnőttek körében azonosítható legfeljebb 34 évig, de bármilyen korú emberekre is hatással lehet.

Nézze meg az alábbi útmutatót, hogyan telepítheti és használhatja az AutoControl kiterjesztést a Google Chrome-ban, és kerülje el a szociális hálózati függőséget.

A QualityTime alkalmazás segítségével megkeresheti a telefonon töltött időt

Rabja a szociális hálózatoknak? A Chrome AutoControl Plugin segít a menetrendek megszervezésében

1. lépés: Lépjen az AutoControl kiterjesztés oldalára, és a Chrome Internetes áruházban kattintson a "+ a Chromeban" gombra a bővítmény letöltéséhez. Erősítse meg a letöltést a "Bővítmény bővítése" opció kiválasztásával;

Telepítse az AutoControl kiterjesztést a Google Chrome-ban a Chrome Internetes áruházban

2. lépés. A telepítés után egy AutoControl ikon jelenik meg a Chrome-címsor mellett, amely megjeleníti az oldal nyitva tartásának idejét a böngészőben. Minden nyitott fedél más időpontot jelenít meg, amely megfelel az adott használati időnek. Az opciók megtekintéséhez kattintson az AutoControl gombra.

Az AutoControl kiterjesztése lehetővé teszi a Google Chrome oldalak túlhasználatának blokkolását

3. lépés: Egy szociális hálózat blokkolásához vagy a maximális használatának beállításához kattintson a hálózat azon ikonjára, amelynek hozzáférését meg szeretné konfigurálni;

Blokkolja a hozzáférést egy szociális hálózathoz az AutoControl kiterjesztéssel

4. lépés: Kiválaszthatja, hogy bizonyos napokon és időpontokban korlátozza-e a hozzáférést, vagy az oldal letiltása után meghaladja a maximális használati határidőt;

Az AutoControl lehetővé teszi, hogy két módon blokkolja a szociális hálózatokat: időintervallum vagy használati idő szerint

5. lépés. Az oldal bizonyos időtartamra történő zárolásához válassza ki a kívánt napokat és időket. Lehetőség van bármely webhely blokkolására az alábbi ábrán jelzett mezőbe történő beírásával. A művelet megerősítéséhez kattintson a zöld gombra.

Jelölje ki azokat a napokat és időket, amelyekben a szociális hálózathoz való hozzáférést meg szeretné tiltani, és erősítse meg a műveletet

6. lépés: Annak érdekében, hogy az oldal blokkolható legyen, miután meghaladta a maximális használati határidőt, válassza ki a hét konkrét idejét és napjait. Ismét kattintson a zöld gombra a beállítások megerősítéséhez;

Határozza meg a blokkolni kívánt webhelyet és a megengedett hozzáférési időt

Amikor megpróbál hozzáférni az oldalhoz, egy blokkoló üzenet jelenik meg a képernyőn. A böngésző nem teszi lehetővé a felhasználók hozzáférését.

Az AutoControl kiterjesztés által blokkolt oldal

Egy oldal feloldásához és az ingyenes hozzáféréshez az AutoControl oldalzáró részének kell lennie, és az ingyenesen megjelenő webhely mellett kattintson az "X" gombra.

A korlátozott oldalak feloldása az AutoControl kiterjesztéssel

Az AutoControl telepítésével megtekintheti és vezérelheti az idejét a szociális hálózatokon.

Ön függ a technológiától? Hagyja a véleményét a Fórum fórumában.